반응형 빨간색푸드1 [음식]우리몸에 약이 되는 컬러푸드 - 빨간색 컬러푸드 컬러푸드란 무엇이고, 어떤 종류와 효능이 있는지 궁금하신 분들은 계속 읽어주세요. 컬러푸드란 컬러푸드란 하나의 색깔을 선명하게 띠는 식품을 통틀어서 이르는 말로, 조화로운 식생활과 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움을 주는 건강식품입니다. 모든 채소와 과일은 자신만의 고유한 색을 가지고 있는데요. 이렇게 고유한 색깔이 나타날 수 있는 것은 식물 속에 함유된 파이토케미컬이라는 성분 때문입니다. 파이토케미컬이라고도 불리는 이 성분은 식물이 해충이나 미생물 등으로부터 자신을 보호하거나 경쟁 식물의 생장을 방해하기 위해 존재하지만, 인체에 들어가게 되면 항산화 작용을 통한 세포 노화방지, 항암효과 등의 탁월한 효능을 나타나게 됩니다. ▶ 컬러푸드의 종류 컬러푸드의 범주는 대체로 과일과 채소 및 일부 곡류 등 식물.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
