반응형 육류1 [음식이야기]봄철 피해야할 음식들! 적당히 먹으면 약! 과하면 독! 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 신선하고 다양한 음식들이 우리의 눈과 입을 즐겁게 해 줍니다. 하지만 봄에는 몸에 좋지 않은 음식들도 있으니 주의해야 합니다. 이번 글에서는 봄 계절에 피해야 할 음식들과 그 이유에 대해 알아보죠! 아무거나 먹으면 안 되겠죠~ 1. 과일 봄철에 피해야 할 음식 중 하나는 바로 과일입니다. 과일은 비타민과 미네랄이 풍부하고 건강에 좋다고 알려져 있지만, 봄철에는 과일을 과다하게 섭취하면 몸에 해로울 수 있습니다. 왜냐하면 과일은 당분이 많이 들어있기 때문에 혈당을 급격히 올려주고, 이는 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하지만, 동시에 지방 생성과 저장을 촉진시키기도 합니다. 따라서 과일을 너무 많이 먹으면 비만의 원인이 될 수 있습니다. 또한 과일은.. 2023. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
